Wellnessotthon: A test és a lélek harmóniája otthonunkban.

Wellness-szótár

Cseranyagok: A növényvilágban elterjedt szerves vegyületek, melyek megóvják a növényeket a korhadástól.  A cser tartalmú növényeket a természetgyógyászatban gyulladásgátló hatásuk miatt alkalmazzák. A cserzőanyagok ugyanis kicsapják a fehérjéket, ezzel védőréteget képeznek a nyálkahártyák felületén, csökkentik a hajszáleres vérzéseket. Nagy mennyiségben tartalmaz cseranyagokat a tölgyfakéreg, a pásztortáska, a vérontófű gyökértőrzse és a közönséges párlófű.

Dyn-air párna: Ék alakú ülőpárna, mely jó üléshelyzetet, egyenes testtartást tesz lehetővé. Erősíti a hátizmokat, tehermentesíti a porckorongokat.

Emulgálószerek: Kozmetikumok és élelmiszerek olyan összetevője, amely lehetővé teszi az egymást egyébként taszító víz és olaj keveredését.

Endometriózis: Nőket érintő betegség, mely során a méhnyálkahártya a méh üregén kívül is megjelenik a szervezetben. Ezek a csomók a méh nyálkahártyájához hasonlóan reagálnak a női hormonokra, a menstruációs ciklus során felépülnek, majd vérzés kíséretében leválnak. Mivel a vér nem tud kijutni a testből, fájdalmat, gyulladást, hegesedést okoz.

Jiu-Jitsu: Ősi japán harcművészet. Ütéseket, rúgásokat, dobásokat, fojtásokat és fegyveres technikákat egyaránt alkalmaz. Célja a fegyveres vagy fegyvertelen támadó akciójának kivédése, kontrollálása.

Overball: Kb. 26 cm átmérőjű puha gumilabda, mely a fitneszben és a rehabilitációban egyaránt használható.

Rozácea: Az arc kipirosodásával járó betegség. Láthatóvá válnak az arc hajszálerei, apró dudorok jelenhetnek meg a bőrön. Kialakulásának oka ismeretlen, középkorúak és idősek között gyakori az előfordulása.

Terhességi toxémia: A terhesség alatt kialakuló betegség. Magas vérnyomással, fehérjevizeléssel és ödémásodással jár. Megjelenésének valószínűsége függ a kismama életmódjától, táplálkozási szokásaitól, gyakrabban fordul elő ikerterhességben, az anya cukorbetegsége, magas vérnyomás betegsége, idült vesebetegség esetén.

Toxikus sokk szindróma: Ritka de súlyos betegség, mely leggyakrabban a tampont használó nőknél fordul elő. Kiváltója egy baktérium, mely megjelenhet a hüvelyben, és toxint, mérgező anyagot termel. Ezt az anyagot a tampon felfogja, így nagy koncentrációban visszajuthat a szervezetbe, magas lázat, izomfájdalmakat, szédülést okozva.

Aerob mozgás: Kis és közepes intenzitással végzett sporttevékenység, mely során az energinyerési folyamatok oxigént jelenlétében zajlanak. Ide tartozik a kocogás, futás, kerékpározás. A nagy intenzitással végzett mozgásoknál a szervezet egy idő után nem tudja fedezni a folyamatokhoz szükséges oxigén mennyiséget, ilyenkor már anaerob mozgásról beszélünk.

BCAA: Speciális fehérjék, a szervezet számára nélkülözhetetlen, esszenciális aminosavak. Fontos szerepük van más fehérjék előállításában és az energiatermelő folyamatokban. Étrend kiegészítőként szedve csökkentik az izomszövet lebomlását, fokozzák az izomfelépítést és gyorsítják a regenerációt.

Epesavak: A máj által termelt és az epehólyagban raktározott epe összetevői. A táplálékkal bevitt zsír lebontásában játszanak szerepet, lehetővé teszik, hogy a zsírok és a zsírban oldodó vitaminok a bélnyálkahártyán keresztül felszívódhassanak.

Goa és psichedelic zene: Elektronikus zenék, melyek sok furcsa hanggal, effekttel keltenek speciális hatást. A goa kultúra az indiai Goa partvidéken jött létre az 1960-as évek végén, az amerikai hippimozgalom kifulladása után itt próbálták újjáéleszteni a hippi életérzést. A zenék ennek hangulatát, a módosult tudatállapotot idézik.

Iyengar mester: Indiai jógamester, az Iyengar-módszer megalkotója és névadója. Tanításainak középpontjában az ászanák lehető legprecízebb végzése áll, mert szerinte a testhelyzetek folyamatos tökéletesítése teszi lehetővé intelligenciánk és koncentrációra való képességünk fejlődését. Klasszikusnak számító első műve, A jóga új megvilágításában tizennyolc nyelven jelent meg. A 89 éves mester mági naponta gyakorol.

Kollagénfehérje: A csontokban, bőrben, izmokban megtalálható fehérje, mely a szövetek védelmét, ellenállóképességét biztosítja a mechanikai behatásokkal szemben. Ez a fehérje forrasztja össze a sejteket szövetekké. Az emberi szervezetben található fehérjék 30 % -a kollagén.

Raman-spektroszkópia: Lézeres színképelemző módszer, képes felismerni a molekulák jellegzetes vibrációs szinteit, az általuk kibocsátott fény hullámhosszát. A feltaláló, Sir C. V Raman 1930-ban fizikai Nobel díjat kapott.

Tejsavófehérje: A tejsavó a túró-, a sajt- és a vajgyártás során keletkező magas tejcukortartalmú folyadék. A benne lévő fehérje biológiailag rendkívül értékes anyag, és 100 %-osan emészthető. Speciális eljárásokkal előállítható olyan koncentrátum, amely 70 %-ban tejsavófehérjét tartalmaz. Ez táplálékkiegészítőként fogyasztva növeli az izomerőt, hatékonyabbá teszi a súlyzós edzéseket, mert fokozza az izomtömeg-növekedést