Víz | Salaktalanítás | Méregtelenítés | Folyadékfogyasztás | Egészséges szervezet
A víz fontossága a mindennapokban. "Az éltető víz, mely mindeni gondoskodó anyja"
Az egészség eléréséhez fontos tényező, hogy szervezetünkbe megfelelő mennyiségű vizet vigyünk be. Hiszen a víz nemcsak a szervezet egészséges folyamatait támogatja, hanem a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás hozzájárul a szervezet méregtelenítés, és salaktalanítás folyamataihoz is.
Méregtelenítés, salaktalanítás során a víz fontossága:
Ha szeretnénk szervezünket méregtelenítés, salaktalanítás folyamatait beindítani, bizony alaposan a pohár vagy üveg fenekére kell néznünk. Az átlagon felüli folyadékfogyasztás beindítja a zsírsejtek bomlási és a szervezet anyagcsere folyamatait is, ezáltal beindul a méregtelenítés és a salaktalanítás.
Hogyan zajlik a méregtelenítés és a salaktalanítás?
A szervezetben sok elraktározott méreg és salakanyag található, melyek a nem megfelelő folyadékfogyasztás miatt beépültek szervezetünkbe. Ezért érdemes a méregtelenítés-t és a salaktalanítás-t minden tavasszal és ősszel elvégezni.
A méreganyagok gátolhatják a különféle vitaminok és ásványi anyagok felszívódását is, hiszen megülnek a bélredőkben. Ráadásul a narancsbőr is egyébként lerakódott méreganyagok, melyek nem tudtak eltávozni testünkből.
A méregtelenítés és salaktalanítás tulajdonképpen azt jelenti, hogy szervezetünket átmossuk, megtisztítjuk. Az ilyen időszakokban fogyasszunk kevesebb cukrot, zsírt és inkább a könnyen lebomló élelmiszereket fogyasszuk, kerüljük a konzerves táplálékokat. Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, rostos élelmiszert.
Fogyókúra és aktív sportolás közben, szaunázás közben is igyunk sok vizet, hiszen ezáltal a szervezet méreganyagait könnyebben tudjuk kiizzadni, eltávolítani szervezetünkből, így szervezetünk méregtelenítés és salaktalanítás folyamatai beindulnak.
Minden nap igyunk meg minimum 2 l vizet. Fontos, hogyha kávét iszunk akkor minden dl kávé után igyunk meg legalább 2 dl vízet, hiszen ez elengedheteteln méregtelenítés és salaktalanítás folyamatok beindításához.
A vízet ne helyettesítsük más üdítőitalokkal, mert az azokban fellelhető víz mennyisége kevés, még a 100 %-os gyümölcsitalok fogyasztásának se dőljünk be. Tehát a cél: napi 2 l mininum víz elfogyasztása. Ráadásul ezzel a méregtelenítést és a salaktalanítást lelassítjuk az üdítőitalok fogyasztásával, mert azokban nagyon sok cukor és más helyettesítőanyag van.
Egészség és a víz:
Ezzel a módszerrel gondoskodunk szervezetünk megfelelő víz ellátásáról, és a szervezet méregtelenítéséről. A nyári napokban emelhetjük a mennyiséget 50-100 %-val. Fontos, hogy alaposan válasszuk ki a megfelelő vizet az egészséges szervezet szempontjából. Hiszen már különféle ásványianyagtartalmú vizek léteznek.
Méregtelenítés és salaktalanítás során fogyasszunk alacsonyabb 400-500 mg/l ásványianyagtartalmú vizeket. Sőt fogyókúra idején használhatunk desztilált vizet is, de ez nagyon erős hatással van, hasmenéssel jár és használata alapos felügyelet mellett végezhető csak. Viszont ha fogyókúrázunk vagy méregtelenítés és salaktalanítás folyamatokat akarunk beindítani akkor kérjük ki orvosunk tanácsát.
Sima csapvíz: Egészség szempontjából szinte semmilyen ásványi anyagtartalommal nem rendelkezik, annál inkább vegyszerrel, klórral.
400-500 mg/l ásványianyagtartalom: Mindennapi fogyasztásnál már egészségesnek tekinthető.
500 -1000 mg/l ásványianyagtartalom: Átlagon felüli energiszükséglet esetén javallott a fogyasztása, íze egy kicsit furcsa, savanykás, édeskés.
1000 mg/l ásványianyagtartalom: Betegségek esetén javallott, ezeket hívják gyógyvízeknek ide sorolható a salvus gyógyvíz, a hunyadi, stb.. A gyógyvizek íze nagyon különleges, de nagyon egészséges is. Napi 1-2 dl. egészséges a szervezet szempontjából és betegségmegelőzés szempontjából is kiváló.
